Какой вес считать идеальным?
Мы вас будем дразнить вкусными фото, а рецептами полезными, договорились?
А сейчас вопрос. Хотели ли бы вы похудеть или наоборот набрать вес? Если да то с какой целью?
Для расчета нормального веса используют формулу Брока, согласно которой при росте 155-165 см - нормальный вес равняется росту человека в сантиметрах минус 100.
При росте 165-175 см предложено вычитать уже не 100, а 105,
при росте 175-185 см - вычитать 110.
Однако это очень приблизительные цифры, в Институте питания рассчитали нормограммы более точные для мужчин и женщин в зависимости также еще от одного показателя окружности грудной клетки и конституции человека - для астеников и гиперстеников.
Лишний вес и состояние микрофлоры кишечника тесно связаны. Даже на строгой диете при нарушении микрофлоры кишечника будет сложно сбросить лишний вес. Как помочь нормализовать микрофлору кишечника? Лактулоза - изомер молочного сахара - транзитом проходит желудочно-кишечный тракт и в неизменном виде достигает толстой кишки. Попадая в просвет толстой кишки, лактулоза служит источником питания для полезной микрофлоры.
Прелаксан - источник лактулозы.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: MaraZe /Shutterstock
